1900年，柯达公司推出的“盒子布朗尼”相机给摄影艺术带来了革命性的变化，普通人也能自拍。
2010年，拥有前置摄像头的 iPhone 4代替了定时设置，掀起一股自拍潮。
2011 年，Instagram 推出“#（标签）”和花式修图的滤镜，Jennifer Lee成为第一个在 Instagram上使用“#selfie（自拍）”的人。
2012年，“#selfie”正式成为主流，各路明星、政要人物，甚至罗马教皇纷纷开始在以 Instagram和Twitter为主的社交网络上露脸。“自拍”更是以迅雷不及掩耳盗铃之势发展。
2013年，由于“Selfie”在过去一年使用暴增170倍，被评为牛津词典年度风云词汇。
2014 年，Ellen DeGeneres在奥斯卡之夜发送颁奖典礼现场的全明星自拍，成为有史以来转发量最大的推文。
同年，自拍神器Nokia Lumia 730的前置摄像头产生了在看得清脸的情况世界上规模最大的自拍照（别数了，总共纳入了1151个人），由此创造了吉尼斯纪录。
自拍的心理原因
自拍里的“我”真好看
宜家效应（The Ikea effect）
美国行为经济学家Dan Ariely发现，当人们购买了宜家家具，自己花费力气组装起来后，对自己DIY的家具的喜爱程度会超过同等品质的其他家具，这种个人的付出会让人们对物品本身价值的认识产生偏差（比如自己做的黑暗料理就会觉得不那么难吃 /微笑）。同样，在自拍这种创作活动中，自己身兼导演、演员和摄像数职，设计光线、角度、背景，再加上修图软件的鬼斧神工，于是自拍便比真人好看多了（个个肤白貌美大长腿，人人眼大个高小蛮腰），顺带自己也充当观众自我欣赏一把，何乐而不为呢？
搬来马斯洛救场
社交需求
人们的生理需求和安全需求满足了之后，便开始追求更高层次的需求。每个人都渴望得一份真挚的爱友情，希望建立和谐温馨的人际关系，获得他们的接纳、理解和认同。分享自拍这样的网络社交行为正好满足了人们渴望关注的需求。人们通常会将自拍与生活中的特殊事件结合在一起，在自拍的分享过程中会减少生活的无聊乏味，也会引发人的积极情绪，使人感到快乐和幸福。同时，自拍也是一种自我认同的过程，在自拍中人会自我鼓励、自我满足和强化，甚至能够促进自我意识的发展。
你觉得自拍有什么用
自拍背后的动机
虽然有很多人不自拍，但是小编更相信更多人也曾自拍过，只是不会发布到社会网络上。Sung等人基于使用与满足理论的框架，对自拍发布行为背后的动机进行了探索，他们发现自拍主要是源于寻求关注、交流互动、存档记录（以“毕业照”为典型）和消遣娱乐（以“矮大紧”为代表）这四种动机。研究者还发现前三种动机都可以正向预测自拍发布意向，但是对自拍发布频率作用不显著，这也就说明即使有些人想要发自拍，但是实际不会真的去发，比如长得好看的人就各种拍拍拍、发发发，比如长得不好看的小编就嫌修图麻烦，每次想想还是算了。
ps：如果只是“潜伏”在社交网络中，看别人晒图，可能会产生上行社会比较，顿时就觉得老天对我不公平（拜托各位大佬们，偶尔发发你们的悲催事让小编开心开心，心理平衡一下）。当然这也不是绝对的，具体情况还要具体考虑。总之，相比于看看看，“啪啪啪”式的自拍还是会让你更快乐。
ps：如果只是“潜伏”在社交网络中，看别人晒图，可能会产生上行社会比较，顿时就觉得老天对我不公平（拜托各位大佬们，偶尔发发你们的悲催事让小编开心开心，心理平衡一下）。当然这也不是绝对的，具体情况还要具体考虑。总之，相比于看看看，“啪啪啪”式的自拍还是会让你更快乐。
自拍的影响因素
女生更喜欢自拍
性别差异
人们会把自拍作为一种社会性别表现形式，女性自拍通常会“嘟嘴卖萌”、美化等，而男性自拍乐于展示肌肉、耍帅装酷等。男女性的自拍动机也有所不同，男性通常用于满足认知需要，告知他人自己的动态，而女性一般更关注与人交流，满足情感需要和社交需要。尽管在分享内容和自拍动机存在差异，但是女性的自我表露意愿和程度均更高。因此，具体到自拍发布的数量上，无论是个人自拍还是群体自拍（与配偶、朋友、亲人同框），女性发布自拍的数量都显著超过男性。
线下活跃的人，线上也一样
人格外倾性
相对内向的人而言，外倾的人投入到更多的社交媒体中，也表现得颇为活跃。许多研究都发现人格的外倾性能够预测自拍数量和自拍频率。越外向的人对发布自拍的态度越积极（比如个人资料照片就越有戏剧性，扮鬼脸等等），也更愿意在社交网络上进行自我表露，发布自拍的频率也就更高。
让你看看“我”过得多好
表现欲（Exhibitionism）
生活中还有一种人通常会通过自我表露展现出优越感，获得他人的积极评价，然后满足建立理想自我的需求。他们往往将自己私人生活较好的一面展现给公众，以此来吸引别人的注意。高表现欲的人通常喜欢谈论自己，享受被人关注的感觉，并经常进行自我表露。在虚拟的网络环境下，自拍工具和社交媒体更是提供了便捷，进一步推动了表现欲的满足。研究发现，表现欲与社交媒体上自我表露行为（发布自拍、谈及自身隐私等等）和查询动态强度（浏览人数、点赞个数等等）都有正向直接关联。当然，适当的表现欲能够传递信息，促进人与人之间的交流，有利于人际关系的和谐发展。
“我”长得帅，发自拍有错吗
真·长得帅VS假·长得帅
基于印象管理，人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象，从而使得人际关系顺畅的进行下去。人们在网络上构建个人档案时，首要考虑的是个人头像的美观性，其中79%的男性和85%的女性认为，首先长得好看才能受到关注和欢迎（你们会不会把头像与聊天对象建立起莫名其妙的联结）。Ridgway和Clayton发现对体型和形象越满意的人，就越容易在Instagram发布自拍。除此之外，一些人还高估自己的吸引力（今天用手机拍街景，以为拍到了吴彦祖，后来才发现开的是前置摄像头），导致这些自认为（敲重点）自己长得好看的人也更可能爱发自拍，也就是说越自恋的人，越容易发自拍。
ps:自拍小科普：为什么我觉得自拍（没修图）比照镜子丑
这种现象的产生与曝光效应（Mere exposure effect）有关，曝光效应也称作多看效应、简单暴露效应、纯粹接触效应等等，即人们会偏好自己熟悉的事物。社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。
人脸往往不是完全对称的，而人对面孔辨识度很高，当人脸左右互换后会发生细微变化，并且可以被眼睛捕捉到。大多数情况下，我们看到的自己与别人看到的自己不一样，具体而言，我们多次照镜子重复出现镜面像会使得自己更加喜欢左右互换后的脸，而在别人看来一直是正常像，由此自拍产生的正常像会让“自己”看起来不顺眼，而在别人看来看就很正常。
ps:自拍小科普：为什么我觉得自拍（没修图）比照镜子丑
这种现象的产生与曝光效应（Mere exposure effect）有关，曝光效应也称作多看效应、简单暴露效应、纯粹接触效应等等，即人们会偏好自己熟悉的事物。社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。
人脸往往不是完全对称的，而人对面孔辨识度很高，当人脸左右互换后会发生细微变化，并且可以被眼睛捕捉到。大多数情况下，我们看到的自己与别人看到的自己不一样，具体而言，我们多次照镜子重复出现镜面像会使得自己更加喜欢左右互换后的脸，而在别人看来一直是正常像，由此自拍产生的正常像会让“自己”看起来不顺眼，而在别人看来看就很正常。
总之，无聊了，发张自拍；开心了，也发张自拍；不开心了，更要发张自拍。反正没有什么事儿是一张自拍不能解决的。如果有，那就来个九宫格。
作者 | 太一
编辑| J16
（本文由京师心理大学堂原创，本平台已获得转载授权）
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