哪种情绪平均需要4天才能通过，为什么？发表在《动机与情感》 (Motivation and Emotion)杂志上的一项研究，给出了答案。这是第一次研究为什么有些情绪比其他情绪更持久。
持续时间最长的情绪
悲伤是一种持续时间最长的情绪；与被激怒、羞愧、惊讶甚至无聊相比，悲伤的持续时间更长久。该研究发现，悲伤往往与对人们生活有重大长期影响的事件有关，例如丧亲之痛。
研究作者Saskia Lavrijsen解释说，反思性是决定某些情绪比其他情绪持续时间更长的主要因素。悲伤和较大事件如死亡、或事故的影响如影随形。因此人们需要更多的时间来考虑和处理发生的变故、彻底意识到事件对个体的影响。
与高水平反思相关的情绪将持续最长时间。持续时间较短的情绪通常是——当然，并非总是 ——由相对较低的事件引发。另一方面，持久的情绪往往倾向于一件非常重要的事情。
研究结果来自对233名学生的调查，这些学生被要求回忆他们的情感体验以及持续时间。对27种不同情绪的比较中，持续时间前三名的情绪为悲伤、仇恨和喜悦，分别持续120小时、60小时、35小时。最容易摆脱的情绪前三名则为恶心、羞愧、恐惧，前两名只会维持30分钟，而恐惧也只会维持0.7小时。
以下是每种情绪平均持续的时间量：
不同情绪的持续时间
在极端情况下，厌恶和羞愧往往在30分钟内消失，而悲伤则持续平均120小时。 与此同时，虽然人们感觉无聊持续很长时间，但实际上无聊感往往会在几个小时内消失。
在相互关联的情绪中也有不同的模式。例如，恐惧往往是短暂的，而它的近亲焦虑，持续的时间要长得多。同样地，羞耻感很快就消失了，但内疚感往往会持久。
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